O que é terapia

A maior parte das pessoas com certeza já ouviu o termo terapia, mas muitos não entendem o que ela realmente é e a quem se destina. Alguns até tratam a terapia como “coisa de louco”, mas não poderiam estar mais errados.

Terapia é o termo utilizado para caracterizar um conjunto de práticas psíquicas e corporais com o objetivo de trazer harmonia e melhorar a saúde global do cliente. Sendo uma ótima ferramenta para erradicar ou diminuir os sofrimentos e a má interpretação gerada por diversos eventos da vida de cada um, seja no âmbito pessoal, emocional ou profissional.

A quem se destina?

A terapia é indicada para todos aqueles que sentem o desenho de se tornar pessoas melhores, mais íntegras, mais animadas, enfim, para todos que desejam crescer de alguma forma. Seguem agora alguns motivos que podem ser a chave para que alguém busque um terapeuta.

  • Se aperfeiçoar em algo;
  • Ter um maior autoconhecimento;
  • Sentir-se mais feliz;
  • Se aceitar como é;
  • Melhorar sua forma de expressar amor;
  • Ser mais paciente e positivo;
  • Ser mais objetivo e focado;
  • Melhorar o bom humor;
  • Apenas desabafar;
  • Sentir-se em paz;
  • Aumentar a satisfação pessoal;
  • Descobrir novos sonhos e metas de vida;
  • Melhorar a saúde (física e mental);
  • Ser mais sociável;
  • Traçar estratégias e planos para alcançar metas pessoais;
  • Vencer alguns medos;
  • Aprofundar o interesse pelas belas artes.

A terapia também é destinada a pessoas que desejem enfrentar e superar diversas situações e estados emocionais que ocorrem durante a vida, tais como: o abandono, a ansiedade, a angústia, a agressividade e autoritarismo, a baixa estima, os bloqueios sexuais, complexos de inferioridade ou superioridade, depressão, doenças crônicas, desordens alimentares, culpa, medos e fobias, desconfiança, estresse, carência excessiva, procrastinação, mentira, impulsividade, orgulho, indecisão, insatisfação, mágoas, medo de mudanças, não aceitação de fim de relacionamentos ou problemas de saúde, obesidade, perdas, sensação de vazio, tédio constante, pesadelos recorrentes, traumas físicos e psicológicos, timidez, tristeza e vícios em geral, desde o simples roer de unhas à drogas e álcool.

Porque fazer terapia?

Como foi apresentado acima, a terapia proporciona muitos benefícios, tanto às pessoas que se sentem mal por algum motivo de cunho pessoal, emocional ou profissional, como também para as que se sentem bem consigo mesmas e querem melhorar ainda mais ou apenas desabafar um pouco com alguém que não irá lhe julgar.

A terapia auxilia no autoconhecimento, ajudando o indivíduo a mergulhar em si mesmo e conhecer-se profundamente, algo que resulta em mais felicidade e aceitação, gerando serenidade, força e paciência para superar os desafios apresentados pela vida.

Ela também auxilia na busca por respostas das mais diversas perguntas, tais como: “quem sou eu?”, “por que ajo dessa e daquela forma?”, “aonde eu vou chegar se continuar assim?”, “eu realmente me sinto feliz e satisfeito comigo mesmo e com a minha vida?”.

Realizar sessões de terapia podem ajudar a melhorar a sua qualidade de vida em família, em seus relacionamentos pessoais e profissionais, como também a sua saúde física e mental.

© Copyright 2018 - Fabio Jarrett - Mentor Pessoal - Terapia e Coaching
MINHA LISTA VIP
Cadastre-se para receber atualizações e dicas em seu e-mail
VOCÊ RECEBERÁ O LINK DA PALESTRA POR E-MAIL PORTANTO INFORME SEU MELHOR E-MAIL